Sentimentos disfuncionais

Arrependimento
Há intensidades diferentes de arrependimento, daquelas leves referente às pequenas coisas da vida podemos passar até várias vezes no dia, por exemplo escolhemos comer macarrão mas como queremos perder uns quilos nos arrependemos, até aquelas que implicam em maiores consequências.


Autoconfiança
A falta de confiança pode surgir depois de experiências mal sucedidas. Muitas vezes nem é necessário um grande fiasco para que a autoconfiança vá por agua abaixo, pequenas frustrações acumuladas podem minar a confiança.

Autoconhecimento
Autoconhecimento é um ganho muito frequente no processo de psicoterapia, mesmo que seu objetivo principal seja adquirir novos comportamentos


Culpa
Uma vez me fizeram a seguinte pergunta envolvendo sentimento de culpa:
"Eu tenho sempre a sensação de ser inadequado. Esta é a palavra que me define. Inadequado.

Culpa - causas
Causas do sentimento de culpa
Vejo que muitas vezes a culpa pode vir de “mãos dadas” com insegurança e sentimento de incompetência. Ou seja, quando percebemos culpa, algumas vezes, estamos olhando para uma falta de confiança em si próprio.

Culpa e autocobrança
Percebo muitos questionamento com o mesmo tema, por isso reuni um grupo com o tema CULPA:



Desespero
Algumas situações podem nos colocar em desespero, uma perda, algo que deu errado, um erro nosso ou erro de outro que nos afetou, expectativas que poderiam mudar nossa vida mas que não se concretizaram.

Desilusão amorosa
Trabalhar pode ajudar a superar uma desilusão amorosa
Se por desilusão amorosa entendermos o término de um relacionamento, podemos pensar que não ajudará a superar, porém poderá ajudar a “sair um pouco”, a “não pensar” na situação que está causando sofrimento


Medo de sair de casa
Como surge o medo de sair de casa
Este medo pode começar apenas como um “desconforto” sobre o pensamente de sair de casa.


Rejeição
Sentimento de rejeição costuma ser uma das causas da procura pelos serviços de psicoterapia fornecido pelo psicólogo.

Remorso
Costumo pensar sobre o remorso como uma auto agressão, pois trata-se de um sentimento voltado contra a própria pessoa.