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Sentimentos disfuncionais

Arrependimento

Arrependimento

Há intensidades diferentes de arrependimento, daquelas leves referente às pequenas coisas da vida podemos passar até várias vezes no dia, por exemplo escolhemos comer macarrão mas como queremos perder uns quilos nos arrependemos, até aquelas que implicam em maiores consequências.

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Autoaceitação

Autoaceitação

Entrevista cedida para o site da Dove sobre autoestima e autoaceitação

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Autoconfiança

Autoconfiança

A falta de confiança pode surgir depois de experiências mal sucedidas. Muitas vezes nem é necessário um grande fiasco para que a autoconfiança vá por agua abaixo, pequenas frustrações acumuladas podem minar a confiança.

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Autoconhecimento

Autoconhecimento

Autoconhecimento é um ganho muito frequente no processo de psicoterapia, mesmo que seu objetivo principal seja adquirir novos comportamentos

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Controle emocional

Controle emocional

Vejo uma boa quantidade de pessoas que buscam controle emocional.

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Culpa

Culpa

Uma vez me fizeram a seguinte pergunta envolvendo sentimento de culpa:

"Eu tenho sempre a sensação de ser inadequado. Esta é a palavra que me define. Inadequado.

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Culpa - causas

Culpa - causas

Causas do sentimento de culpa

Vejo que muitas vezes a culpa pode vir de “mãos dadas” com insegurança e sentimento de incompetência. Ou seja, quando percebemos culpa, algumas vezes, estamos olhando para uma falta de confiança em si próprio.

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Culpa e autocobrança

Culpa e autocobrança

Percebo muitos questionamento com o mesmo tema, por isso reuni um grupo com o tema CULPA:

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Decepção

Decepção

Onde há expectativa pode haver decepção.

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Dependência emocional

Dependência emocional

O que é dependência emocional?

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Desespero

Desespero

Algumas situações podem nos colocar em desespero, uma perda, algo que deu errado, um erro nosso ou erro de outro que nos afetou, expectativas que poderiam mudar nossa vida mas que não se concretizaram.

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Desilusão amorosa

Desilusão amorosa

Trabalhar pode ajudar a superar uma desilusão amorosa

Se por desilusão amorosa entendermos o término de um relacionamento, podemos pensar que não ajudará a superar, porém poderá ajudar a “sair um pouco”, a “não pensar” na situação que está causando sofrimento

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Medo de mudança

Medo de mudança

Quando temos medo de mudanças?

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Medo de sair de casa

Medo de sair de casa

Como surge o medo de sair de casa

Este medo pode começar apenas como um “desconforto” sobre o pensamente de sair de casa.

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Rejeição

Rejeição

Sentimento de rejeição costuma ser uma das causas da procura pelos serviços de psicoterapia fornecido pelo psicólogo.

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Remorso

Remorso

Costumo pensar sobre o remorso como uma auto agressão, pois trata-se de um sentimento voltado contra a própria pessoa.

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