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Blog

Sente Dormência e formigamento no corpo? Entenda os sintomas psicossomáticos!

Sente Dormência e formigamento no corpo? Entenda os sintomas psicossomáticos!

Apesar de ter suas causas geralmente restritas à dimensão física de nosso corpo as sensações de dormência e formigamento podem se referir a questões psicológicas. Essas sensações ligadas a emoções e outras questões psicológicas são chamadas de sintomas psicossomáticos.

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Por que não consigo dormir? Como a Psicologia explica a insônia

Por que não consigo dormir? Como a Psicologia explica a insônia

As pessoas que têm insônia podem ficar com extremo cansaço durante o dia, ter problemas de humor e falta de energia, após uma noite mal dormida. A insônia tem impacto no seu desempenho nos estudos, trabalho e outras dimensões da vida.

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Infográfico: 7 passos para combater a insônia

Infográfico: 7 passos para combater a insônia

Dificuldade em dormir ou manter uma boa qualidade do sono pode ser complicado mas vamos compartilhar algumas ideias que podem ajudar no combate a insônia.

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Sente falta de ar a noite? Pode ser ansiedade!

Sente falta de ar a noite? Pode ser ansiedade!

Por que sentimos falta de ar? Queimação, dor de estômago, e falta de ar podem ser sintomas físicos de algum desequilíbrio psíquico. Vamos falar um pouco sobre as relações entre a falta de ar saúde mental.

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Estou realmente doente ou será que é hipocondria ?

Estou realmente doente ou será que é hipocondria ?

Reconhecer as sensação do próprio corpo é importante para identificar ferimentos, e doenças. Mas a hipocondria pode agir como uma interferência em nossa percepção. Como identificar e nos precaver com equilíbrio, em especial neste momento de pandemia do novo coronavírus?

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Sofrendo com o isolamento social? Entenda como a terapia online pode te ajudar!

Sofrendo com o isolamento social? Entenda como a terapia online pode te ajudar!

Para lidar com o isolamento social todos experimentamos diferentes estratégias para diminuirmos o sofrimento da distância de pessoas queridas e das experiências que diversas reuniões sociais nos trazem, ou traziam.

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Como a psicoterapia online pode te ajudar a controlar a ansiedade

Como a psicoterapia online pode te ajudar a controlar a ansiedade

Controlar a ansiedade pode ser um desafio contemporâneo para o qual muitos de nós se veem desafiados. E numa realidade de incertezas acentuadas como atualmente vivemos o desafio parece hercúleo.

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3 Motivos para agendar uma consulta com psicóloga online

3 Motivos para agendar uma consulta com psicóloga online

Em momentos onde o futuro parece mais incerto do que de costume não é incomum nos questionarmos sobre quem somos, o que queremos, e como nos adaptar ou enfrentar os desafios cotidianos que podem tomar uma dimensão assustadora sem um horizonte que ajude a vislumbrar perspectivas.

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 Tratamentos para Ansiedade durante a quarentena

Tratamentos para Ansiedade durante a quarentena

A incerteza econômica e política atualmente vivida mundialmente traz impactos para nosso cotidiano individual e, consequentemente, para a saúde mental de todos nós.

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5 cuidados que você deve ter ao escolher a sua terapia online

5 cuidados que você deve ter ao escolher a sua terapia online

Ao escolher sua terapia online você deve ter alguns cuidados. Verificar se a terapia oferecida é ratificada pelo Conselho Federal de Psicologia e se o(a) profissional escolhido(a) está cadastrado(a) são dois cuidados iniciais que você pode considerar.

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Como funciona a psicoterapia online

Como funciona a psicoterapia online

Desde 1961, quando a videoconferência foi testada pela primeira vez para psicoterapia de grupo, houve um crescimento gradual no uso da videoconferência para fins terapêuticos.¹

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Como manter a sanidade mental na Quarentena

Como manter a sanidade mental na Quarentena

Usualmente, boa parte dos esforços das autoridades de saúde pública e dos veículos de comunicação durante as epidemias têm envolvido a compreensão dos efeitos físicos e biológicos da doença, revelando pouca, ou quase nenhuma, atenção às questões da saúde mental.¹

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O que causa a ansiedade durante a quarentena

O que causa a ansiedade durante a quarentena

Em níveis normais a ansiedade trata-se de fenômeno fisiológico responsável pela adaptação do organismo em situações de perigo. Entretanto, quando a ansiedade é excedente, em vez de contribuir para a adaptação, desencadeia a falência da capacidade adaptativa.¹

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Como evitar compulsões alimentares durante isolamento social

Como evitar compulsões alimentares durante isolamento social

A compulsão alimentar pode ser entendida como a ingestão de grandes quantidades de comida associada à perda de autocontrole, e na ausência de métodos apropriados para controle de peso.¹

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Pensamentos negativos na quarentena? saiba como lidar!

Pensamentos negativos na quarentena? saiba como lidar!

Pensamentos negativos podem ser percepções enviesadas de forma pessimista ou pouco racionais a respeito de si, dos outros e do futuro.

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Como manter a saúde mental durante o isolamento social?

Como manter a saúde mental durante o isolamento social?

Apesar de todas as precauções que tomamos, educados por pais e sociedade, algum dia podemos experimentar uma surpreendente mudança em nossas vidas

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3 formas de lidar com a ansiedade causada pela quarentena

3 formas de lidar com a ansiedade causada pela quarentena

A ansiedade é parte de nossa resposta diante de uma situação de perigo que nos prepara para a fuga ou combate. 

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Vício tem cura? Saiba como a terapia pode auxiliar quem sofre com a dependência química

Vício tem cura? Saiba como a terapia pode auxiliar quem sofre com a dependência química

A dependência química é uma doença crônica causada pelos efeitos de uma substância, e é atualmente considerada uma doença incurável mas tratável.¹

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Surto Psicótico: saiba como uma psicóloga pode te ajudar!

Surto Psicótico: saiba como uma psicóloga pode te ajudar!

No momento do surto a pessoa pode sentir como se a realidade se cindisse e colapsasse sobre si.

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Porquê devemos agendar uma consulta para tratar Terror Noturno

Porquê devemos agendar uma consulta para tratar Terror Noturno

O terror noturno pode ser um sintoma de problemas mais profundos. Uma consulta com um(a) psicólogo(a) pode ajudar a descobrir significados até então ignorados de pesadelos, terrores noturnos e outros distúrbios do sono.

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Tratamentos para Terror Noturno

Tratamentos para Terror Noturno

O tratamento para terror noturno em crianças deve começar com a identificação e o tratamento de precipitantes, como privação do sono ou apneia obstrutiva do sono.¹

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Terapia Cognitiva Comportamental para Crises Psicóticas

Terapia Cognitiva Comportamental para Crises Psicóticas

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem da Psicologia, mas também designa um termo genérico que abrange, cerca de 20 outras abordagens pautadas no modelo cognitivo. Entre essas abordagens temos a Terapia Cognitiva de Aaron Beck (TCC)

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Entenda como a psicoterapia pode ajudar familiares com dependência química

Entenda como a psicoterapia pode ajudar familiares com dependência química

A psicoterapia pode ajudar a pessoa com dependência química a retomar o controle de sua vida. Aos poucos a pessoa pode ganhar maior autonomia e não mais completamente à mercê de uma substância química nociva.

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Tratamentos para Surto Psicótico

Tratamentos para Surto Psicótico

Nos primeiros anos do século XX, houve uma teoria séria de que a extração dos dentes era capaz de curar a psicose.

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O que causa o Terror Noturno Infantil?

O que causa o Terror Noturno Infantil?

O terror noturno e a excitação confusional afetam até 17% das crianças, mas são mais comumente observados em crianças pequenas e em idade pré-escolar.¹

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Início das aulas – adaptação infantil

Início das aulas – adaptação infantil

Com o final das férias e o início do ano letivo várias mudanças ocorrem na vida das crianças e de seus familiares também. 

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Tratamentos para Dependentes Químicos

Tratamentos para Dependentes Químicos

Existem muitas opções de sucesso no tratamento da dependência de drogas

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Quando a “agitação” é um transtorno

Quando a “agitação” é um transtorno

Agitação, dificuldade para prestar atenção às instruções e impaciência são comportamentos cada vez mais característicos de nossas crianças,

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3 fatos sobre Terror Noturno

3 fatos sobre Terror Noturno

O terror noturno pode causar problemas nos relacionamentos íntimos e familiares da pessoa. 

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TAREFAS: a (nem sempre) difícil missão!

TAREFAS: a (nem sempre) difícil missão!

Fazer tarefas ou deveres de casa realmente não é o passatempo preferido dos estudantes, porém, é algo que além de necessário e fundamental para o aprendizado...

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5 problemas gerados pela Dependência Química

5 problemas gerados pela Dependência Química

 A dependência química gera problemas para a pessoa adicta- que não consegue parar de consumir determinada substância (geralmente psicoativa como álcool e outras drogas, lícitas ou não)- e também para as pessoas mais próxima como sua família, amigos, namorado(a), além de impactar toda a sociedade.

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Como prevenir um Surto Psicótico

Como prevenir um Surto Psicótico

 

Há uma diferença entre ser psicótico e ter um surto psicótico.¹

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Retorno às aulas

Retorno às aulas

Enfim o mês de férias tão esperado já acabou

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Razões para agendar uma consulta com psicóloga para tratar depressão crônica

Razões para agendar uma consulta com psicóloga para tratar depressão crônica

O(a) psicólogo(a) pode auxiliar na compreensão da depressão crônica, inclusive seus mecanismos de gatilho para períodos de acentuada baixa de humor e suas consequências para a vida prática, ajudando também a criar alternativas e estratégias para lidar com as oscilações no humor e outros eventos que são sentidos de maneira diferente por cada um(a) que sofre com a depressão crônica.

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Divórcio litigioso? Entenda a importância da psicoterapia para superar esta situação!

Divórcio litigioso? Entenda a importância da psicoterapia para superar esta situação!

O  divórcio- especialmente o divórcio litigioso-, enquanto rompimento da relação conjugal, demanda reflexões e adaptações nas relações entre os membros da família, na organização do dia a dia, e também nas questões subjetivas. 

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Como escolher a melhor psicóloga para lidar com problemas de relacionamento

Como escolher a melhor psicóloga para lidar com problemas de relacionamento

A melhor psicóloga para lidar com problemas de relacionamento será aquela profissional que melhor compreender seu caso, especificamente, e lhe acolher profissionalmente.

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Tratamentos para Distimia

Tratamentos para Distimia

O foco do tratamento atual da sintomatologia depressiva, incluída a distimia– uma forma de depressão crônica– está se voltando à percepção das próprias pessoas em relação a sua saúde. Isto é, volta-se mais para o bem-estar das pessoas nas diferentes dimensões de sua vida. 

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Ajuda Emocional para superar problemas de relação interpessoal

Ajuda Emocional para superar problemas de relação interpessoal

Problemas de interação pessoal podem envolver desde timidez, e dificuldade de se expressar, até transtornos alimentares, transtornos de ansiedade e depressão.

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Vida após divórcio? Saiba como a psicoterapia pode te ajudar!

Vida após divórcio? Saiba como a psicoterapia pode te ajudar!

 Superar a dor da separação é também aprender a lidar com a frustração de planos. É preciso lidar com sentimentos como culpa, raiva, abandono, e outros que podem ser reflexo da questão “quem sou eu, que não sou mais o(a) esposo(a) de fulano(a)?”. 

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Como superar a dor da separação

Como superar a dor da separação

Superar a dor da separação pode ser muito difícil. O final de um tempo, a morte de uma identidade, “esposo(a) de fulano(a)”, essa experiência deixa uma lacuna na história do que “poderia ter sido” mas também traz um convite para a reinvenção.

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Depressão crônica, como lidar com ela?

Depressão crônica, como lidar com ela?

A depressão crônica é uma companheira pesada que traz consigo um véu cinza que recobre todo a vista da pessoa.

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Depressão crônica é o mesmo que Distimia?

Depressão crônica é o mesmo que Distimia?

 A depressão crônica não é o mesmo que distimia, apesar de também ser um transtorno do humor e também ser um quadro depressivo crônico, ou seja, duradouro.¹

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Problemas para se relacionar? Saiba o que fazer!

Problemas para se relacionar? Saiba o que fazer!

Nós somos seres sociais. Desde a primeira infância aprendemos sobre nós mesmos através das pessoas da nossa família e suas interações conosco. Quando crianças nomeamos nossas emoções, nossos desejos, e criamos possíveis futuros que teremos graças ao que nos dizem sobre nós e o mundo que nos rodeia.

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Como lidar com o divórcio

Como lidar com o divórcio

O divórcio apresenta uma grande mudança na vida da pessoa. 

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5 motivos para tratar vaginismo com psicoterapia

5 motivos para tratar vaginismo com psicoterapia

O vaginismo talvez seja a mais benigna de todas as disfunções sexuais e seu tratamento geralmente tem alto percentual de êxito.

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Como a psicoterapia pode ajudar a tratar quem sofre com disfunção erétil

Como a psicoterapia pode ajudar a tratar quem sofre com disfunção erétil

A psicoterapia voltada para o tratamento da disfunção erétil é baseada no modelo de psicoterapia breve e pode ser chamada de terapia sexual.

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Como tratar ejaculação precoce com psicoterapia

Como tratar ejaculação precoce com psicoterapia

Atualmente, o termo terapia sexual diz respeito ao conjunto de intervenções, embasadas em diferentes perspectivas teóricas, voltadas ao tratamento das dificuldades sexuais. 

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Terapias para ejaculação precoce

Terapias para ejaculação precoce

Quando falamos de terapias para ejaculação precoce há três principais modelos de tratamento:¹

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Tratamentos para vaginismo

Tratamentos para vaginismo

As mulheres com vaginismo apresentam emoções negativas que podem impedi-las de buscar orientações e tratamento. 

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