O(a) psicólogo(a) pode auxiliar na compreensão da depressão crônica, inclusive seus mecanismos de gatilho para períodos de acentuada baixa de humor e suas consequências para a vida prática, ajudando também a criar alternativas e estratégias para lidar com as oscilações no humor e outros eventos que são sentidos de maneira diferente por cada um(a) que sofre com a depressão crônica.

O(a) psicólogo(a) pode auxiliar na compreensão da depressão crônica, inclusive seus mecanismos de gatilho para períodos de acentuada baixa de humor e suas consequências para a vida prática, ajudando também a criar alternativas e estratégias para lidar com as oscilações no humor e outros eventos que são sentidos de maneira diferente por cada um(a) que sofre com a depressão crônica.

Muitas vezes profissionais de saúde sugerem inicialmente o tratamento com fármacos para lidar com a depressão crônica, de forma isolada ou em conjunto com a psicoterapia.

O tratamento psicoterapêutico para depressão crônica pode muitas vezes ser preferível a farmacoterapia, pois é relativamente breve, e parece ser acompanhado por um efeito protetor não oferecido pela medicação, além de não ter os efeitos adversos associados aos fármacos.

Mesmo a distimia (um transtorno depressivo persistente), definida pela persistência dos sintomas depressivos durante pelo menos 2 anos nos adultos ou 1 ano nas crianças, pode se beneficiar de uma consulta com um(a) psicólogo(a).

 Numa revisão da literatura especializada deste ano, 2019, todos os tipos de psicoterapia, desde as mais estruturadas e realizadas por profissionais com formação específica (como a terapia cognitivo-comportamental), até às menos estruturadas, como algumas formas de aconselhamento, resultaram em efeitos semelhantes à farmacoterapia. 

A mesma revisão aponta que se os(as) pacientes tivessem oportunidade de escolher um tratamento uma maior proporção escolheria a psicoterapia em vez dos remédios. 

De fato, alguns investigadores acreditam que, se existe alguma possibilidade de poupar as  pessoas dos riscos de utilizar fármacos ela deve ser seguida; dado que há fortes evidências de que  a psicoterapia tem menor probabilidade de levar à recaída quando é interrompida e produz menos efeitos colaterais no tratamento da depressão crônica.

Uma consulta com um(a) psicólogo(a) pode abrir as portas da percepção para si mesmo(a) e para uma recuperação sem contraindicações.

Marisa de Abreu

Psicóloga

CRP 06/29493

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Referência:

PEREIRA, Bárbara Ribeiro Assunção. A psicoterapia é mais eficaz do que a farmacoterapia no tratamento da depressão major?. Dissertação (Mestrado Integrado em Medicina) - Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar, Universidade do Porto, 2019.