5 Sintomas de Monofobia: O Medo Excessivo de Ficar Sozinho

Você já sentiu uma ansiedade profunda só de pensar em ficar em casa sem companhia? A Monofobia, também conhecida como autofobia, é um transtorno de ansiedade onde o indivíduo sente um medo irracional e persistente de estar só, mesmo em ambientes seguros.

Diferente da solidão comum, a monofobia gera sintomas físicos e emocionais que podem limitar severamente a autonomia da pessoa. Confira os 5 principais sinais:

1. Ansiedade Antecipatória

A pessoa começa a sofrer horas ou dias antes de um momento em que sabe que ficará sozinha. O pensamento obsessivo foca no que pode dar errado e na sensação de desamparo.

2. Sintomas Físicos de Pânico

Ao se ver desacompanhada, a pessoa pode apresentar palpitações, falta de ar, sudorese excessiva e tremores. É comum a sensação de que algo terrível vai acontecer e não haverá ninguém para ajudar.

3. Necessidade Constante de Conexão

Um sintoma clássico é a busca incessante por alguém, seja por ligações telefônicas intermináveis ou mensagens, apenas para sentir que há um “fio” de conexão com outra pessoa enquanto está só.

4. Evitação de Lugares ou Situações

O monofóbico deixa de aceitar empregos, viagens ou oportunidades de lazer se houver qualquer risco de isolamento. A vida começa a “encolher” em função desse medo.

5. Dependência Emocional Acentuada

Para evitar a solitude, o indivíduo pode se manter em relacionamentos pouco saudáveis ou dependentes, apenas pela garantia de ter uma presença física constante ao lado.