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Como a Psicologia pode te ajudar a elevar sua autoestima

Partindo do pressuposto de que a autoestima se reflete na forma como as pessoas aceitam a si mesmas, valorizam o outro e projetam suas expectativas. E se entendermos que a autoestima é construída desde muito cedo em nossa vida, por nós de acordo com nossas interações com as pessoas mais próximas e com o mundo, em geral.

Poderíamos dizer que os valores e conceitos sobre nós têm uma origem e um efeito sobre como conduzimos nossas vidas.

Então, num momento em que há descrença sobre si mesmo(a), em que nos sentimos incapazes de fazer frente às exigências do mundo, a superação desse sentimento de impotência pode ser encontrada com o apoio profissional de um(a) psicólogo(a).

Um(a) psicólogo(a) pode ajudar você a se reequilibrar. Quer dizer, se reencontrar, ou se conhecer melhor, e lidar com suas qualidades e defeitos numa convivência mais harmoniosa e menos irreal.

O(a) psicólogo pode trazer à Terra ilusões sobre si, suas potências e fraquezas, e mudar o cenário onde você pode estar vendo somente impotência e estagnação.

A psicologia pode te ajudar a acreditar em si mesmo(a) e a combater sentimentos de incapacidade e inferioridade.

Marisa de Abreu Alves

Psicóloga

CRP 06/29493

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Referência:

Schultheisz, T. S., & Aprile, M. R. (2013). Autoestima, conceitos correlatos e avaliação. Revista Equilíbrio Corporal e Saúde, 5(1), 36-48.

 

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