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Terapias para superar a Timidez

A estratégia mais utilizada para superar a timidez é a “extroversão forçada”,ou seja, a pessoa se obriga a frequentar locais públicos e a estar na presença de outros; outra alternativa é minimizar possíveis perigos oriundos das situações sociais e procurar tornar mais positiva a visão dos outros; uma terceira opção é buscar informações sobre a timidez, submeter-se a terapias individual ou em grupo ou até mesmo praticar exercícios físicos.¹

Tratamentos para burnout

A despersonalização e a desmotivação são alguns dos sintomas da síndrome de burnout e se relacionam ao ambiente de trabalho e as relações com as outras pessoas estabelecida por quem sofre.

Filmes sobre Consumo Compulsivo que você precisa assistir!

 

Teste: você é uma pessoa compulsiva?

Para saber se você é vítima de uma compulsão talvez um exercício de auto-observação seja o bastante para reconhecer sinais de alerta e buscar ajuda de um(a) psicólogo(a).

Tratamentos para Síndrome de Burnout

O burnout é uma desistência de quem ainda está lá. Encalacrado em uma situação de trabalho que não pode suportar, mas que também não pode desistir. O(a) trabalhador(a) arma, inconscientemente, uma retirada psicológica, um modo de abandonar o trabalho apesar de continuar no seu posto.¹

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